🍎🍏O poder das frutas 🍎🍏

🍎🍏O poder das frutas 🍎🍏

🍇Seu sistema imunológico 

Precisa ser reforçado 

E a nossa  Natureza 

Tem um estoque sagrado, 

De vitaminas e sais, 

Pronto para ser usado.

🍆Evite certas doenças 

Com dieta alimentar. 

A Natureza tem meios 

Para as mesmas evitar, 

Pois prevenir é melhor 

Do que se remediar.

🌽Cada fruta dessas tem 

Seu valor nutricional, 

Fibras e sais minerais, 

O poder do natural, 

Carboidratos, vitaminas 

Ferro, cálcio sem igual.

🥑O ABACATE, pode crer 

É fonte de energia, 

Tem baixo colesterol 

É verdade, todavia 

Jamais causa malefício 

Assim como se dizia.

🍍O ABACAXI contém 

Vitaminas A, B e C 

Protege da infecção

Por substâncias conter, 

Deixa a garganta saudável 

Boa voz você vai ter. 

🍒ACEROLA é velha amiga 

Rica em vitamina C, 

Além do suco gostoso, 

Também vai nos defender 

Da indesejada gripe 

Ela imuniza você.

🍌BANANA, prata ou maçã, 

De qualquer variedade 

É uma fruta barata 

E alimenta de verdade. 

É bastante nutritiva 

Tem no campo e na cidade.

🍒Quem nunca chupou CAJÁ? 

Ou nunca comeu mangusta? 

Fruta fácil de encontrar, 

É barato, nada custa, 

Ela dá na cajazeira, 

Uma planta bem robusta.

🍏CAJU é cicatrizante, 

Rico em vitamina C. 

Sua polpa é uma delícia,

O suco é bom de beber. 

E o bagre da castanha? 

Como é gostoso comer!

🍈GOIABA, branca ou vermelha, 

Tem vitaminas também, 

B1, B2 e B6, 

Essa frutinha contém. 

E combate a diarréia,

Que não agrada a ninguém.

🥝A JACA combate tosse, 

Transtornos intestinais. 

É rica em fósforo e ferro. 

Vitamina tem demais. 

Com sua raiz se cura 

Queimaduras casuais.

🍊LARANJA é refrescante, 

Gostosa e depurativa. 

Rica em vitamina C, 

O apetite ela ativa, 

Pra regular o intestino, 

É uma boa alternativa.

🍋O LIMÃO é excelente,

Fruta cítrica sem igual,

Rica em vitamina C, 

Antisséptico natural,

É um bom antibiótico 

Pra combater qualquer mal.

🍓Diurético e laxante, 

Atenua inflamação, 

Serve pra curar feridas,

Benefícios do MAMÃO,

Essa é fruta popular 

E é típica do sertão.

🍎MAÇÃ, pra se perder peso 

É a fruta ideal, 

Excelente para o cérebro

E limpa o trato vocal. 

Pra ter um sono tranqüilo 

Maçã é fundamental.

🍑MANGA é bom alimento, 

Nutritivo e satisfaz, 

Controla até diabetes, 

É gostosa por demais. 

Previne da dermatose 

Que a idade nos traz.

🍋MARACUJÁ, fruta boa, 

E tem muita indicação. 

Rica em passiflorina 

Para estresse, depressão,

Para insônia e nervosismo 

Ele é a solução.

🍉A MELANCIA é usada 

Na desintoxicação, 

Ela é anticancerígena 

E protege o coração. 

Contém também nutrientes 

Que melhoram a visão.

🍋São muitos os benefícios 

Pra quem consome MELÃO:

Desde prevenção do câncer, 

Cuidados com o coração. 

Melão é rico em fibras, 

Bom pra quem tem privação.

🍐A PERA é diurética, 

Também abaixa a pressão.

MORANGO combate a febre,

Facilita a digestão. 

COCO serve de calmante, 

Combate inflamação. 

🍎A ROMÃ é poderosa 

Da casca a polpa, rapaz,

Benefícios pra saúde 

Essa fruta tem demais, 

Até de prolongar a vida 

Acredite, ela é capaz.

🍊Em açúcares é rica, 

Gorduras e proteínas, 

Com perfume agradável: 

Eis a nossa TANGERINA, 

Melhora absorção do ferro 

E de qualquer vitamina.

🍇UVA, além de ser gostosa, 

Ajuda a circulação. 

O seu suco geladinho 

Causa boa sensação, 

Dela se produz o vinho, 

Sem álcool é a nossa indicação 

_🍒Toda fruta tem a sua 

Indicação, qualidade. 

Agora aproveite bem 

Toda essa variedade, 

Coma fruta todo dia 

E tenha longevidade!_

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