terça-feira, 28 de julho de 2020

🍎🍏O poder das frutas 🍎🍏



🍎🍏O poder das frutas 🍎🍏

🍇Seu sistema imunológico 
Precisa ser reforçado 
E a nossa  Natureza 
Tem um estoque sagrado, 
De vitaminas e sais, 
Pronto para ser usado.
🍆Evite certas doenças 
Com dieta alimentar. 
A Natureza tem meios 
Para as mesmas evitar, 
Pois prevenir é melhor 
Do que se remediar.
🌽Cada fruta dessas tem 
Seu valor nutricional, 
Fibras e sais minerais, 
O poder do natural, 
Carboidratos, vitaminas 
Ferro, cálcio sem igual.

🥑O ABACATE, pode crer 
É fonte de energia, 
Tem baixo colesterol 
É verdade, todavia 
Jamais causa malefício 
Assim como se dizia.

🍍O ABACAXI contém 
Vitaminas A, B e C 
Protege da infecção
Por substâncias conter, 
Deixa a garganta saudável 
Boa voz você vai ter. 

🍒ACEROLA é velha amiga 
Rica em vitamina C, 
Além do suco gostoso, 
Também vai nos defender 
Da indesejada gripe 
Ela imuniza você.

🍌BANANA, prata ou maçã, 
De qualquer variedade 
É uma fruta barata 
E alimenta de verdade. 
É bastante nutritiva 
Tem no campo e na cidade.

🍒Quem nunca chupou CAJÁ? 
Ou nunca comeu mangusta? 
Fruta fácil de encontrar, 
É barato, nada custa, 
Ela dá na cajazeira, 
Uma planta bem robusta.

🍏CAJU é cicatrizante, 
Rico em vitamina C. 
Sua polpa é uma delícia,
O suco é bom de beber. 
E o bagre da castanha? 
Como é gostoso comer!

🍈GOIABA, branca ou vermelha, 
Tem vitaminas também, 
B1, B2 e B6, 
Essa frutinha contém. 
E combate a diarréia,
Que não agrada a ninguém.

🥝A JACA combate tosse, 
Transtornos intestinais. 
É rica em fósforo e ferro. 
Vitamina tem demais. 
Com sua raiz se cura 
Queimaduras casuais.

🍊LARANJA é refrescante, 
Gostosa e depurativa. 
Rica em vitamina C, 
O apetite ela ativa, 
Pra regular o intestino, 
É uma boa alternativa.

🍋O LIMÃO é excelente,
Fruta cítrica sem igual,
Rica em vitamina C, 
Antisséptico natural,
É um bom antibiótico 
Pra combater qualquer mal.

🍓Diurético e laxante, 
Atenua inflamação, 
Serve pra curar feridas,
Benefícios do MAMÃO,
Essa é fruta popular 
E é típica do sertão.

🍎MAÇÃ, pra se perder peso 
É a fruta ideal, 
Excelente para o cérebro
E limpa o trato vocal. 
Pra ter um sono tranqüilo 
Maçã é fundamental.

🍑MANGA é bom alimento, 
Nutritivo e satisfaz, 
Controla até diabetes, 
É gostosa por demais. 
Previne da dermatose 
Que a idade nos traz.

🍋MARACUJÁ, fruta boa, 
E tem muita indicação. 
Rica em passiflorina 
Para estresse, depressão,
Para insônia e nervosismo 
Ele é a solução.

🍉A MELANCIA é usada 
Na desintoxicação, 
Ela é anticancerígena 
E protege o coração. 
Contém também nutrientes 
Que melhoram a visão.

🍋São muitos os benefícios 
Pra quem consome MELÃO:
Desde prevenção do câncer, 
Cuidados com o coração. 
Melão é rico em fibras, 
Bom pra quem tem privação.

🍐A PERA é diurética, 
Também abaixa a pressão.
MORANGO combate a febre,
Facilita a digestão. 
COCO serve de calmante, 
Combate inflamação. 

🍎A ROMÃ é poderosa 
Da casca a polpa, rapaz,
Benefícios pra saúde 
Essa fruta tem demais, 
Até de prolongar a vida 
Acredite, ela é capaz.

🍊Em açúcares é rica, 
Gorduras e proteínas, 
Com perfume agradável: 
Eis a nossa TANGERINA, 
Melhora absorção do ferro 
E de qualquer vitamina.

🍇UVA, além de ser gostosa, 
Ajuda a circulação. 
O seu suco geladinho 
Causa boa sensação, 
Dela se produz o vinho, 
Sem álcool é a nossa indicação 

_🍒Toda fruta tem a sua 
Indicação, qualidade. 
Agora aproveite bem 
Toda essa variedade, 
Coma fruta todo dia 
E tenha longevidade!_
🍎🍎🍏🍏🍊🍊🍓🍓🍉🍉🍇🍇


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